SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak brac to

Czy chodziło Ci o: "jak brak to"?

  • Efekty

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] brzuch i ogólne zmęczenie. Teraz mam siłownie pod domem, mam możliwość jedzenia regularnych posiłków no za niecałe 4 miesiące mam 20 urodziny. Chciałbym do tego czasu jak najbardziej jest to możliwe poprawić sylwetkę zwłaszcza klatkę, ramiona i plecy. Jak to zrobić i czy w ogóle jest to możliwe i jakie odżywki mogę brać żeby efekty były [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2008-12-30 08:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 56kg ! ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o jedzenie pomiędzy pierwszym a drugim posiłkiem , czy mogę to zastąpić Gainerem ? np. MASS UP MUTANT ? (Oczywiście oprócz gainera zjem też Placka owsianego , ale to za mało jak na tyle godz. ) Wiem że lepiej jest zjeść naturalnie , ale niestety nie mam takiej możliwości ( szkoła ) I tutaj zaczyna się drugie pytanie . Ile g i ile ml wody/mleka . [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2012-01-22 20:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brac

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam EAA Xtra i L-leucine Xtra. Teraz nie wiem jak to brać może brać EAA 10g przed treningiem a L-leucine 10g po? Może brac wszystko razem po treningu? Prosze o porade

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 541 Data: 2013-07-10 11:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl - enan

    Temat
    Doping

    [...] nie robie, kontuzja kolana -przysiad: nie robie, kontuzja kolana PYTANIE: Planuje cykl: 1-8 lub 1-10 Enan 250mg e5d prosze o rozpisanie odbloku, jedna osoba mi juz napisala jak mam brac ale to jego subiektywna opinia bo to przeciez zalezy wszystko od ogranizmu. Powiedzial zebym nie przesadzal z clomidem bo mi sie zrobi pizza na plecach, niesety [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2010-09-22 15:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie %-?

    Temat
    Doping

    siemka mam mały dylemat bo zaniedlgo zaczynnam cykl 1-10 deka 200 mg e7d 1-11 tesc 350 mg miało byc e5d ale czy moga brać co 7 dni ? 8-13 winko 30 mg ed I moje pytanie czy moga brać tescia co 7 dni bo jak bede brał co 5 dni to jak ja liczyłem to co 2 tygodnie bedzie mi wychodziło 750 mg tygodniowo ... dzieki ziomki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 2007-02-18 08:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl prolo solo!!! pro

    Temat
    Doping

    [...] przy czym nie stracic za duzo miecha. nie chce mi sie bic co 2 dzien propa bo to w wakacje czesto niewygodne zastanawiam sie na prolangatu- nigdy tego estra nie bralem jak do brac?jak dlugo? czy w czasie cyklu moge bic HCG w malych dawkach?co zrobic zeby morda az tak nie spuchla? Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 89 Wzrost: 181 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2011-07-09 10:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małe pytanko !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ! Mam taki mały dylemat. Chodzi o to że mam kreatyne i jeszcze jej nie zacząłem jeść , bo mam katar.Chciałem zacząć ją brać od dzisiaj ale mam katar i nie wiem czy jest wskazane brac kreatyne jak sie ma katar Tylko sie nie śmiejcie ! Myśle że chyba bede musiał jeszcze poczekać aż mi katar przejdzie Jak by co to potem skasujcie ten post Dzięki !

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2004-06-07 13:21:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SEZONOWIEC POTRZEBUJE DIETY!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Mam 5 posiłków, strana jest ta dziura między przedostatnim a ostatnim ale nic nie poradze... dałem te 3 jajka bo one po dłuższym czasie zaczynają "działać", prawdopodobnie jak już będe coś jadł w tamtym czasie to nic zdrowego ;) Czy te naleśniki z dżemem będą dobre jako posiłek przedtreningowy? I czy ma ktoś pojęcie jaki to ma rozkład bbwt? [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2006-05-18 00:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z odżywkami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] http://trec.com.pl/sc/produkty/hmbfc.html. I teraz nie wiem czy mogę od razu zacząć brać nowe odżywki czy skończyć brać Nitrobolon zrobić przerwę po cyklu i dopiero zacząć zażywać nowe? Nie wiem jak to właśnie zrobić, gdyż tego nitrobolu nie brałem jakiś dużych dawek i zbyt dużych rezultatów nie osiągnąłem. Bardzo proszę o jakąś mądrą doradę

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2009-06-17 15:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to rozpisać???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Mam pewien problem.Nie wiem jak to rozpisac i w jakim czasie brac.A wiec tak mam 500g kreatyny,2,5kg bialka serwatkowego 80%,HMB 180g i aminokwasy 320 tabletek(pełen kompleks).Teraz jak trenuje:rano przed praca bieganie 30min do godziny, dalej ide na 8godz do pracy.Zaraz po pracy jade na trening(wszystko na rowerku)Muay Thai,po treningach 3 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2004-06-30 11:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nadawać ?? oraz duga paczka : tak samo mono tylko ze 500g a data jest do 15 lipca 2007 tylko ze ta paka jeszcze nie była wcale otwierane, jest na niej sreberko, no i jak to bedzie z tym tematem ?? bede żył ?? ;) nie mam zamiaru narazie tego brac, ponieważ mialem chyba 3-miesięczną przerwe , i jak poćwiczyłem troche to mam nawet zakwasy, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6839 Data: 2007-08-03 13:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] artykuły o mecie to wklejacie do podobnych tematów :) Posiadam 200 tab. DANABOL methandienone comprimate 10mg balkan pharmaceuticals republica moldova. chciałem się spytać jak dłudo na tym mogę ciągnąć cykl? czy może podzielić to na 2 cykle? lepiej brać 20mg czy 30mg na dzień a może więcej ? mam brać stałą dawkę czy lepiej piramidalnie ? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2014-08-02 09:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co i kiedy brac

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] anabol(bcaa) Metabolic whey MRM (bialeczko) HMB mega caps olimp,Cell pump,White blood,nitrobolon, ZMA, Tribulus, ALC. Problem polega na tym ze nie wiem co moge brac razemi w jakiej porze najlepiej. na opakowaniach niby pisze co i jak ale- nie wiem co moge a co nie lykac razem. Jakby ktos byl taki miły i mi to rozpisal co brac w jakich porach??? [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2313 Data: 2005-09-20 18:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich ...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Po 1 witam wszystkich jako nowy uczestnik tego forum bo tak wypada. Po 2 dzisiaj zapisałem się na siłownie i strasznie się podjarałem heh i chcialbym juz zacząc brac jakies odżywki, przeczytalem juz chyba wszystko i juz sam nie wiem co kupić itd.. Generalnie mam oszczędzone 200zł z dnia dziecka więc tyle mam na wydanie, mi chyba najbardziej podoba [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2004-06-03 15:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny !!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sztangi w leżeniu skos Pasowało by teraz dać rozpiętki ale ich nie dam rady zrobić bo jest za duze obciazenie na nich a mniejszego nie dam rady założyc.Może ktoś mi poda jakieś inne ćwiczenie na klatke, chyba ze te dwa wystarczą 3)PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 4)Wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu 5)Wyciskanie sztangi zza głowy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2011-01-09 10:28:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do Cell Pump i Carbo. Prosze o Pomoc!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Po Treningu : HMB Glutamina zaraz po Treningu 40g Carbo 30 min. po Treningu Białko Nitro-Tech i teraz pytanko: 1. Czy brać Carbo zamiast po Treningu to przed? jest jakaś róznica? Posiłek przed tre. Ryż+2wafle+Banan Posiłek po tre. Ryż + pierś Proszę zauwazyć że przed tre. nie ma białka 2. Zalecane jest Cell Pump brać rano i po Treningu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2011-01-26 14:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta na mase do ewentualnej poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żółtego 3. Posiłek przed treningowy 13:30 -Ryż biały/kasza gryczana około 130 gram -pierś z kurczaka 150-160 gram/ryba przeważnie filet z mintaja lub łosoś (około 150 gram) -jakieś warzywa typu brokuły marchewka starta czy coś 4. Posiłek po treningowy 16:30 -Ryż biały około 130 gram -pierś z kurczaka 150-160 gram/ryba przeważnie filet z mintaja [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2263 Data: 2012-12-19 20:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kre alkan i długość spożywania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mam zamiar zastosować Kre alkan też z olimpa. Opinie widzę na forum są skrajnie różne ale chyba go wypróbuje. Pytania mam natomiast takie: 1. Czy przy KA jest tak samo jakiś okres przez jaki powinno się go brać jak np przy mono 6 tygodni czy też można go brać w trybie ciągłym i czy wychodzi to na plus czy minus ? 2. Czy jest jakaś różnica [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2007-02-16 01:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo SPEED , czy bezpieczny ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dziennie , a wiec dziennie wypijamy 4 kawy! Teraz pytanie do Was czy ma to szkodliwy wpływ na organiz?! Oraz czy mozna byc brac 2x dziennie po 1 kapsułce czyli tylko połowe jak podano , czy bedzie jakis efekt ! Oczywiscie dieta i aeroby sa w planie , prosze niech sie wypowie jakoas osoba któa brała , jeszcze jedno duza jest róznica miedzy TS a [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2405 Data: 2006-01-20 21:35:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl prop+meta

    Temat
    Doping

    [...] moje pytanie jesli bd brał mete 1 tydzien 2 tabletki(po 5mg) dziennie 2 tydzien 3 tabletki 3 tydzien 2 tabletki 4 tydzien 1 tabletka A propa 5 tyg po 2 strzaly w tyg to jak mam zminimalizowac spadki odblok itp mam chodzi mi o odżywki. Planowałem kupic nitrobolon plus białko itp ale kiedy zacząć go brać ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 2011-05-05 19:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)